李子树埋死人是什么意思啊（李子树下埋死人是什么意思）

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1、“桃吃饱，杏伤人，李子树下埋死人”这句话的意思是桃子果实营养丰富可以吃饱；杏性热，容易上火；李子性凉，凉性食物吃多了伤脾，于是有了“李子树下埋死人”的说法。

2、“桃吃饱，杏伤人，李子树下埋死人”主要是强调水果吃多了给身体带来的伤害。

3、而事实上，从现代营养学的角度分析，这3种水果的营养价值都很高，并没有优劣之分。

4、只要食用量合适，它们对身体都有好处。

5、扩展资料：桃中除了含有多种维生素、果酸以及钙、磷等无机盐外，含铁量还很高，几乎为苹果和梨的4~6倍。

6、但多吃桃子也容易上火，本身是热性体质并且有口干、口渴、咽喉疼痛等上火症状的人，最好少吃桃子，正常人每天吃1~2个为宜。

7、杏富含β胡萝卜素，具有强大的抗氧化能力，还能护眼。

8、其钾含量也很高，能帮助维持体内正常的液体平衡，杏不可多吃，每天最好别超过3个。

9、李子所含的花青素是一种强抗氧化剂，有助增强人体免疫力。

10、此外，李子富含膳食纤维，能促进胃酸分泌，有助消化的作用。

11、参考资料来源：百度百科—水果营养参考资料来源：人民网—桃养人，杏伤人，李子树下埋死人有依据吗？。

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