脾湿吃什么食物比较好（脾湿吃什么食物）

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1、脾湿多吃谷物和新鲜水果蔬菜等高蛋白与维生素食物，吃清淡一些的东西。

2、保持每天都吃一定量的水果，不饮酒、少喝咖啡；要选择植物油，要少吃或不吃富含胆固醇和饱和脂肪酸的食物。

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