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凉拌黄豆的家常做法

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凉拌黄豆的家常做法希望能解答下

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2025-06-23 20:07:47

凉拌黄豆是一道简单又营养丰富的家常小菜,尤其适合夏天食用。它不仅口感清爽,还能补充植物蛋白和膳食纤维,是很多家庭餐桌上的常客。今天就来分享一下我家里经常做的凉拌黄豆的做法,步骤简单,味道鲜美,非常适合新手尝试。

一、准备材料:

- 黄豆 200克

- 生抽 2勺

- 香醋 1勺

- 蒜末 2瓣

- 芝麻油 1勺

- 辣椒油(可选)适量

- 盐 少许

- 白糖 半勺

- 香菜或葱花(装饰用)

二、制作步骤:

1. 泡发黄豆

提前将黄豆用清水浸泡一夜,或者在热水中浸泡4小时左右,直到黄豆变软。泡好后,放入锅中加水煮熟,大约需要30分钟左右,直到黄豆完全变软但不烂。

2. 过冷水

煮好的黄豆捞出,放入冷水中浸泡5分钟,这样可以让黄豆更加爽脆,吃起来更有口感。

3. 调制酱汁

在一个小碗中加入生抽、香醋、蒜末、芝麻油、盐、白糖和辣椒油,搅拌均匀,根据个人口味调整比例。

4. 拌入黄豆

将沥干水分的黄豆倒入大碗中,加入调好的酱汁,充分拌匀,让每颗黄豆都裹上酱汁。

5. 冷藏入味

拌好后,可以放入冰箱冷藏10-15分钟,这样味道会更入味,口感也更爽口。

6. 装盘上桌

取出后撒上一些香菜或葱花点缀,即可上桌享用。

三、小贴士:

- 如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些黄瓜丝、胡萝卜丝一起拌,增加清脆感。

- 黄豆也可以提前煮好冷冻保存,随吃随取,非常方便。

- 喜欢辣味的朋友可以多加一点辣椒油或者加入一些小米辣碎。

这道凉拌黄豆不仅做法简单,而且非常适合作为下酒菜或配菜,搭配米饭也特别美味。如果你还没有尝试过,不妨试试看,相信你会爱上它的清爽与健康!

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