凉拌黄豆是一道简单又营养丰富的家常小菜,尤其适合夏天食用。它不仅口感清爽,还能补充植物蛋白和膳食纤维,是很多家庭餐桌上的常客。今天就来分享一下我家里经常做的凉拌黄豆的做法,步骤简单,味道鲜美,非常适合新手尝试。
一、准备材料:
- 黄豆 200克
- 生抽 2勺
- 香醋 1勺
- 蒜末 2瓣
- 芝麻油 1勺
- 辣椒油(可选)适量
- 盐 少许
- 白糖 半勺
- 香菜或葱花(装饰用)
二、制作步骤:
1. 泡发黄豆
提前将黄豆用清水浸泡一夜,或者在热水中浸泡4小时左右,直到黄豆变软。泡好后,放入锅中加水煮熟,大约需要30分钟左右,直到黄豆完全变软但不烂。
2. 过冷水
煮好的黄豆捞出,放入冷水中浸泡5分钟,这样可以让黄豆更加爽脆,吃起来更有口感。
3. 调制酱汁
在一个小碗中加入生抽、香醋、蒜末、芝麻油、盐、白糖和辣椒油,搅拌均匀,根据个人口味调整比例。
4. 拌入黄豆
将沥干水分的黄豆倒入大碗中,加入调好的酱汁,充分拌匀,让每颗黄豆都裹上酱汁。
5. 冷藏入味
拌好后,可以放入冰箱冷藏10-15分钟,这样味道会更入味,口感也更爽口。
6. 装盘上桌
取出后撒上一些香菜或葱花点缀,即可上桌享用。
三、小贴士:
- 如果喜欢更丰富的口感,可以加入一些黄瓜丝、胡萝卜丝一起拌,增加清脆感。
- 黄豆也可以提前煮好冷冻保存,随吃随取,非常方便。
- 喜欢辣味的朋友可以多加一点辣椒油或者加入一些小米辣碎。
这道凉拌黄豆不仅做法简单,而且非常适合作为下酒菜或配菜,搭配米饭也特别美味。如果你还没有尝试过,不妨试试看,相信你会爱上它的清爽与健康!