副乳怎么消除才正确（试试以下几种方法）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。副乳怎么消除才正确，试试以下几种方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 选择合适的内衣。罩杯大的话，乳房晃动会加大，乳房的脂肪会向后向外跑，导致附属乳房更重；罩杯小，长时间挤压乳房，胸罩包裹不够。时间长了，乳房向外挤压，乳房向未包裹的腋窝发展，长出副乳。所以内衣一定要选的合适。

2、 按摩。副乳有凹凸部分，凹的部分用手指揉，凸的部分用手打，用关节的力量从外往里推副乳。除了这种按摩方法，还可以用一些身体乳，一只手托住乳房，另一只手从外到内按摩乳房，这样可以改善胸部的曲线。

3、 锻炼身体。双腿交叉坐下，背部保持直立，双手十指交叉放在胸前，然后慢慢抬起至头顶，掌心向上，手臂尽量向上向后伸展。

4、 通过运动缩小副乳主要是利用胸大肌和手臂肌肉的收缩来带动副乳，从而改善副乳的状况。合适的运动包括俯卧撑、扩胸、颈背和手臂的屈伸等。

5、 副奶不是一天两天形成的，不是一天两天就能消除的。我们要做的就是坚持，它会逐渐减少和消除。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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