calcium钙片怎么吃

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1、一般来说判断能否继续长高的依据是骨骺线，如果还没闭合便有希望继续自然长高。

2、这种情况下应该服用一些钙片或是养成喝牛奶、豆浆的习惯，同时注意其他营养元素的补充。

3、多运动并且配合适当的休息，少熬夜。

4、　　若是闭合了也可以继续进行锻炼，对脊椎等地方进行增长，不过缺点是可能会造成身体比例不平衡。

5、　　而且身高一般都会有一个拔高期，过了这段时期以后变化可能就会缓下来了，这是正常现象不必多虑。

6、市面上的一些增高产品购买前需要注意查看是否有相关的准字号，同时注意准字号的真伪，可以去有关部门的官网上查询得到的准字号的相关信息。

7、比如说，作为保健品售卖的准字号不能只是QS食品安全生产标志。

8、　　如果真的有方法快速长个子的话，早就流行四处咯不需要你上知道问了，说不定你家楼下的大妈就会告诉你~不过呢钙片什么的这些东西终究只是营养补充，具体的效果不好说的喔。

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