月经来肚子疼怎么缓解疼痛（女生来月经肚子疼怎么安慰）

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1、在面对女生向你倾诉自己身体不舒服的时候，需要做的并不是去分担她的疼痛，说一些类似于“如果痛的是我就好了”这样的话，而是给予适当的安慰和行动。

2、暖好热水袋女朋友痛经的时候一定要准备好暖宝宝，放在女朋友的肚子上，尽量不要让女朋友做家务，做一个贤良的好男友。

3、2、冲一杯黑糖水女生听到男生只会让她喝热水的时候的不开心是感受不到对方的关心，当男生把一杯温水送到女朋友的面前，如果再配上红糖或者黑糖冲调一下，女朋友会感受到男朋友的体贴和照顾，会非常开心和幸福。

4、3、抱一抱她女朋友痛经的时候会在心理上表现得非常脆弱，这时候需要男生给予更多的关心和照顾。

5、但是很多男生并不会说一些关心的甜言蜜语，表现的束手无策，简单的方法就是抱抱女生，给她一个坚实的肩膀，女生的心理就会好受很多。

6、4、多照顾对方 女人痛经的时候身体很虚弱，因为受苦会感觉委屈，外表看起来不那么光鲜，心情也会烦躁。

7、这时候如果有人能照顾她的生活是比较理想的，月经期女人尽量不要碰凉水。

8、女性经期注意事项情绪激动经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。

9、如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

10、2、过于劳累经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。

11、经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

12、3、饮浓茶经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。

13、因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。

14、同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。

15、此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

16、参考资料来源：百度百科—生理期。

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