孕妇能吃什么菜对胎儿好（孕妇能吃什么）

您好,今天小编胡舒来为大家解答以上的问题。孕妇能吃什么菜对胎儿好，孕妇能吃什么相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、一般在孕前三个月要补充叶酸，在饮食方面也没有什么特殊的要求，不要挑食，要保证营养的均衡。

2、平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等，如胡萝卜、西红柿、海带、紫菜、菠菜鲫鱼、鲤鱼、鸡肉、虾、猪肉、牛肉、苹果、梨子、香蕉、花生。

3、同时不要吃生猛海鲜（生三文鱼片，螃蟹等）以免导致寄生虫病等。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。