胃酸过多吃什么（哪些食物适合胃酸多的人食用）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。胃酸过多吃什么，哪些食物适合胃酸多的人食用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 胃酸过多应吃含碱性成分的食物，如牛奶、血、酱油、菠菜、油菜、白菜等新鲜蔬菜和水果(碱性水果，如柠檬、橙子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄)；并且少吃含酸的食物，如豆类、花生、醋、脂肪类食物等。

2、 宜吃低脂低糖食物，高脂和甜食均可引起胃酸分泌增加。避免食用刺激胃酸增加的调味品，如胡椒、咖啡、芥末等。

3、 高胃酸应该主要是面食，可以稀释胃酸，它的碱可以中和胃酸。牛奶、豆浆、粥等。能稀释胃酸，保护胃黏膜。

4、 改变饮食习惯：按时吃饭，坐着的时候不要站着或蹲着。不吃烧烤等辛辣、油炸、烟熏食物，不吃酸、太凉等刺激性食物，不喝酒，少喝浓茶、咖啡。多吃素菜和芹菜、香菇等粗纤维食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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