经期能吃苹果吗（来月经可以吃苹果吗）

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解答：

1、 经期可以吃苹果。苹果含有丰富的维生素C，微量元素对女性健康非常有益，苹果是温性食物，经期可以吃苹果。

2、 经期忌生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含维生素、微量元素和高矿物质的食物。避免感冒，增加身体抵抗力和免疫力，适当运动，注意休息，减少生活压力。如果经血中有血块，可口服益母草颗粒，促进子宫收缩，排出子宫淤血。另外，保持阴部清洁卫生。

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