导读 大家好,小鹅来为大家解答以上问题。高血压菜谱有哪些,3款高血压食谱吃出健康好身体很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:1、
大家好,小鹅来为大家解答以上问题。高血压菜谱有哪些,3款高血压食谱吃出健康好身体很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 什锦菠菜
2、 制作方法:菠菜用清水洗净,切成段,放入沸水中焯水约2-3分钟,沥干水分,拌入香油和盐即可食用。
3、 银黄瓜
4、 黄瓜去皮洗净,切块放入碗中;蒜瓣捣碎,与黄瓜混合,撒上适量盐腌制片刻;粉丝洗净,煮熟,捞出,放入冷水中,放凉,沥干,装盘;黄油黄瓜去汁,浇在粉丝上,再倒入酱油、醋、糖、味精、香油,拌匀。
5、 西红柿炒鸡蛋
6、 首先,把蛋清放在碗里。用筷子反复搅拌成雪花后,放少许盐。将砂仁研磨成细粉,与胡椒混合;将调好的油倒入热锅中,用大火烧至八成热,将蛋清放入锅中,翻炒至起泡,即可上桌;西红柿洗净,切成薄片,放入热油锅中煸炒至几乎碎,加入蛋清、砂仁、胡椒粉,翻炒数次,加入适量清汤,烧开后加盐、味精、葱白,炒匀。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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