柴葛根粉好还是粉葛根粉好（柴葛根）

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1、葛根是一种低毒性，高安全性的野生植物，临床应用本品，副作用很少。

2、少数病例服药后有头胀感，个别溃疡病患者服药第一周内有轻度腹胀及上腹部不适。

3、     葛根干品每日15—30克，鲜品100左右，如单独用剂量可增加1—2倍，分两次服食。

4、不宜食用人群：　　体寒湿重者：　　葛根粉是凉性食物，体寒、湿气重的人吃了后会加剧体内寒气的聚积，容易引发身体不适。

5、食用和饮用一些热属性的食材和茶材可以祛除体内寒气，比如桂圆、山楂、核桃、花生、杏仁、红茶、乌龙茶等。

6、　　葛根粉的禁忌 葛根粉不适合哪些人吃　　2、低血压患者：　　由于葛根粉中含有的葛根素成分会疏通血液管道、降低人体血压，所以低血压患者不适合吃葛根粉。

7、治疗低血压主要靠健康生活和食疗食补，建议多吃食材和药材共用的食物，如田七炖鸡、人参炖瘦肉、当归煲羊肉等。

8、　　3、低血糖患者：　　这一点也是葛根素的原因，由于它在降低人体血压的同时还能降低血糖，低血糖的患者也不宜食用葛根粉。

9、多吃糙米、蔬菜、魔芋、瘦肉和谷类食物可以很好的提升血糖浓度，最好是能戒烟禁酒，能很快恢复血糖水平。

10、一般都是用10----30克一次10-15克在增强免疫力，防治心脑血管疾病，降低血糖等方面，建议每天用10克按情况可能要10克。

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