秋天的水果有哪些成熟了（秋天的水果）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。秋天的水果有哪些成熟了，秋天的水果相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、苹果：苹果具有生津、润肺、开胃、醒酒等功用，对消化不良者，可挤汁服之。

2、苹果还能预防和消除疲劳，苹果中的钾能与体内过剩的钠结合，研修班，并使之排出体外。

3、所以，食入过量盐分时，可吃苹果帮助排除。

4、梨是秋天最常见的水果，有清热生津、润燥化痰的作用。

5、如果能与粳米同煮，有清热、生津养胃的作用。

6、在干燥的秋天，多吃些梨，有助于消化，调治烦热、口干，预防咳嗽。

7、但是梨属于凉性水果，得了风寒感冒、风寒咳嗽、腹泻，或是体质本身是寒性的宝宝要尽量少吃。

8、柚子不但营养价值高，而且还具有健胃、清肠、利便、补血等功效。

9、可能有的孩子不太爱吃柚子，是因为它的苦味。

10、其实正是略带微苦的水果不仅营养丰富，而且回味无穷。

11、桔子含有丰富的维生素C，可以预防感冒。

12、还具有开胃、助消化、促进生长发育的功效。

13、一般而言，体质燥热的宝宝不太适合吃桔子。

14、桔子对孩子说，要注意吃得适量，每天吃1~3只，就能满足一天对维生素C的需要量。

15、此外，桔子不宜在餐前或空腹时吃，也不宜与牛奶和萝卜同食。

16、需要注意的是，柿子不宜过量使用，尤其是与红薯、螃蟹一同吃时，柿子里的柿酚、单宁和胶质在胃内形成不能溶解的硬块儿。

17、这些硬块不仅会使宝宝发生便秘，而且可能会停留在胃里而形成胃结石。

18、葡萄营养丰富，含有大量葡萄酸、氨基酸、柠檬酸、苹果酸、各种维生素以及钙、铁、磷等对孩子健康非常有益的物质。

19、同时葡萄还有益气血、通利小便的功效，有利于孩子泻火，但脾胃虚弱的孩子不宜多食的。

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