怎样护理头发防止脱发（怎样护理头发）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。怎样护理头发防止脱发，怎样护理头发相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、头发护理有以下几点需要注意的地方：掌握正确的梳发方法，力道要适中，不能太用力或着急，否则头发很容易受损。

2、2、提高头皮的血液循环，保持毛囊的弹性和健康，养成良好的卫生习惯，勤洗头，如果是油性发质建议使用无硅油洗发水，控油效果比较好。

3、3、经常使用吹风机也会加重头发干枯的问题，但是生活中使用电吹风又是不可避免的，所以我建议在吹头发时先用冷风吹至五成干，然后用梳子梳开，再用热风将头发吹至八成干。

4、4、多吃些增加头发营养的食物，比如谷物、坚果、海鲜和蔬菜水果。

5、5、要避免对头发的直接伤害，比如染发、烫发或抓挠头皮，还有长时间的阳光暴晒。

6、6、不要过度劳累，多做有氧运动，放松心情，同时要保证充足的睡眠。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

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