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4、 正确答案：未必有益

5、 答案解析：

6、 有些人喜欢天不亮就起床做早操，这是一个很大的错误。首先，天不亮就起床会导致睡眠和休息不足。二是氧含量过低，二氧化碳含量过高，达不到体育锻炼的效果。

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