近视度数不断增加或致盲（近视度数一直涨怎么办）

大家好，精选小编来为大家解答以上问题。近视度数不断增加或致盲，近视度数一直涨怎么办很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 北京眼科专家陶勇表示：青少年近视率越来越高，高中阶段高达80%，非常严重。眼球会随着度数的增加而拉长。这个过程可能会导致视网膜变薄、萎缩、脱落，甚至失明。

2、 保护视力时请牢记“20-20-20”法则：每20分钟看至少20英尺(6米)远的物体20秒以上。

3、 保护眼睛的小贴士：

4、 1.为了防止疫情期间病毒入侵，外出时要戴口罩，特别要注意手和口腔卫生，坚持“7步洗手法”，尽量不要揉眼睛。

5、 2.读书写字时，桌椅高度要合适，做到书离眼睛一尺，胸离桌子一拳，握笔的手指离笔尖一寸。不要在床上或沙发上学习。

6、 3.纸质阅读材料的字体不能太小，材料尽量不反光，保证阅读舒适。

7、 4.保证阅读和书写时有足够的亮度。光线不足时，可用台灯照明，台灯应放在书写者的对面前方。

8、 5.尽量避免使用手机进行网上学习。选择屏幕更大、分辨率更高的电子产品，亮度会根据环境进行调节。看电视或投影仪时，眼睛要离屏幕3米以上；使用电脑时，眼睛与屏幕的距离应不小于50厘米。

9、 6.时刻注意自己的眼睛健康。如果有视力模糊等现象，及时检查视力，建立自己的视力健康档案。即使在家被隔离，也可以通过对数视力表进行自我检查，做到早发现、早预防、早干预。

10、 7.一旦近视，一定要去正规医疗机构进行科学矫正。不要急于求成，也不要相信近视可以治愈的虚假广告。

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本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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