孕妇十大禁忌蔬菜（这些要注意）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。孕妇十大禁忌蔬菜，这些要注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 荔枝。说明：荔枝是一种含糖量很高的水果，所以滋补效果很好。但是对于孕妇来说，摄入过多的糖分是不合适的，因为这样会容易导致血糖过高的现象，使体内的糖分不能更好的代谢，引起代谢紊乱，从而容易发生糖尿病。

2、 猕猴桃。说明：孕妇十大禁忌蔬果中，猕猴桃的营养价值极其丰富，维生素C含量甚至比橙子还高，所以美白效果非常好。但是，这种水果并不适合所有人吃。属于寒性食物，孕期先兆流产的孕妇千万不要吃。

3、 桃子。简介：蟠桃被称为“长寿果”，是长寿的象征，味道香甜可口，所以很多人爱吃。但是孕妇更要注意，因为它的营养价值太高，所以会产生热量，过量食用会导致异常流产，所以平时要多注意，最好不要吃。

4、 柿子。简介：柿子味道甜腻，营养价值也很高，所以也是我们日常生活中最喜欢的水果之一。但对于孕妇来说，还是要谨慎食用，尤其是空腹，或者没有熟柿子的时候。吃它们容易对肠胃造成伤害，所以要严格控制摄入量。

5、 菠萝说明：孕妇十大禁忌蔬果中，菠萝含有大量的蛋白酶，对人体皮肤和血管有很大的副作用，特别是对过敏体质的人，最严重的可能会引起休克。而且孕妇在孕期总是很特殊的，这种水果要多注意，尽量不要吃。

6、 桂圆介绍：桂圆其实是一种营养价值非常高的水果，从中医的角度来说，对体质虚弱的人有很好的滋补作用。但由于女性怀孕后阴虚血虚，体内热量会很高，桂圆也是热性的，所以不适合孕期食用。

7、 木瓜。说明：从中医的角度来说，木瓜属于寒性食物，所以孕期使用会造成体内寒气积聚，从而导致宫缩、流产。而且木瓜本身对人体骨骼和牙齿有影响，过量食用会导致牙龈出血等口腔问题，所以日常生活中要多加注意。

8、 榴莲。说明：榴莲被誉为孕妇十大禁忌果蔬中的水果之王，但是它的热量很高，所以营养也很旺盛。孕妇吃了之后容易造成血糖升高的现象，更严重的是会增加生出巨婴的概率。而且榴莲含有高浓度的纤维素，吃多了会便秘。

9、 芒果。简介：芒果是非常著名的热带水果，也是夏季最常见的水果品种之一。但它富含致敏蛋白，所以容易引起皮肤过敏。而且由于怀孕的特殊性，即使孕前对这种水果不过敏，孕期也要多加注意，尽量避免这种现象。

10、 西瓜。导读：西瓜应该是夏天大家在家必备的水果。味道香甜，营养丰富，有降血压的功效，所以很多人爱吃。但是，孕妇更要注意。西瓜是凉性食物，尤其是从冰箱里拿出来的冰镇西瓜。孕妇吃了之后容易宫缩，导致流产。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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