紫薯的功效与作用减肥（紫薯的功效是什么）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。紫薯的功效与作用减肥，紫薯的功效是什么很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 紫薯富含纤维素，能促进肠胃蠕动，改善消化道环境，保护肠胃，有助于避免一些肠胃疾病。同时紫薯的脂肪含量比较低，可以在减肥期间适当涂抹，达到瘦身的效果。

2、 同时，紫薯含有丰富的硒和铁，可以起到抗疲劳、补血的作用，还可以起到有效的防癌抗癌作用。同时也能增加自身免疫力和抵抗力。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。