男人吃什么大补（关于男人吃什么大补）

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解答：

1、 可以吃富含高蛋白的食物，如瘦肉、狗肉、牛奶、鸡鸭等。其中不仅含有大量优质蛋白质，还富含精氨酸，精氨酸是精子形成的必要成分。

2、 可以吃富含维生素的食物，如维生素A、维生素B、维生素C、维生素E等。可为精子和精液提供原料，促进精子合成和化生，增强精子活力。

3、 蛋白质精氨酸、瘦肉、狗肉、牛羊肉、豆制品等。都含有精氨酸。

4、 富含激素的食物，如鸡肉、肝脏、软磷脂等。

5、 多吃干果，适当运动。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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