牛奶的功效与作用（牛奶对人体的好处盘点）

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解答：

1、 牛奶的功效与作用：能为身体补充丰富的钙质，对预防骨质疏松、腰膝酸软有明显效果。

2、 蛋白质可以高质量地补充身体，对提高身体的免疫力和肌肉力量有非常强的作用。

3、 牛奶能生津润燥。对于津液损伤引起的口干口渴的人，适当饮用牛奶可以通过生津来缓解口干口渴。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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