丑橘的功效与作用禁忌（丑橘的功效与作用禁忌有哪些）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。丑橘的功效与作用禁忌，丑橘的功效与作用禁忌有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 消除疲劳：丑橘的营养价值比较高，含有大量的维生素C、蛋白质、脂肪等营养物质。食用后能增加人体细胞的活性，缓解身体疲劳，有一定的消除疲劳的作用。

2、 化痰理气：丑橘性凉味甘，归肺、脾、胃经。具有一定的化痰理气、缓解胸闷的作用。生活中主要用于胸膈气滞，脾胃气滞，脘腹胀满，肺热咳嗽等症。

3、 生津止渴：丑橘味甘，含有大量水分、糖分、维生素等成分。适量食用有一定的生津止渴作用。适用于胃阴不足、口干舌燥者，有助于缓解口渴症状。

4、 润肠通便：丑橘含有大量的膳食纤维，其中膳食纤维对人体胃肠蠕动有一定的促进作用。食用后会吸收大量水分，在胃肠道内膨胀，增加食物残渣的湿度，从而有助于促进胃肠蠕动，缓解便秘。

5、 美容养颜：丑橘中维生素C的含量最高。适当食用不仅可以保持肌肤水嫩，还有助于抑制黑色素的形成。其次，丑橘中蛋白质和纤维素的含量比较高，可以帮助滋养人体皮肤，具有很好的美容养颜效果。

6、 不宜过量食用：虽然丑橘的营养价值和食用价值都比较高，但由于丑橘中含糖量较高，过量食用可能会加重人体肠胃的负担。当人体来不及消化吸收时，就可能导致人体发胖。

7、 肠胃不好的人适量食用：对于肠胃不好的人来说，生活中不建议吃太多难看的橙子，因为难看的橙子中维生素、纤维素等成分的含量比较高。对于肠胃不好的人来说，过量食用容易加重不适。

8、 脾胃虚寒者慎食：丑橘味甘凉。对于脾胃虚寒的人来说，过量食用可能会加重其内寒，从而加重其腹痛、腹泻、便溏等不适症状。所以脾胃虚寒的人不建议吃太多难看的橘子。

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