经期能吃香蕉吗（吃了香蕉会有什么好处）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。经期能吃香蕉吗，吃了香蕉会有什么好处很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 月经期间可以吃香蕉。香蕉含有丰富的微量元素和维生素，可以补充流失的血液中所含的微量元素。此外，香蕉中含有的维生素B6可以平静你的情绪，缓解你在月经期间的焦虑。

2、 有些女性经期容易便秘，香蕉有润肠通便的作用。所以女性在经期适当吃一些香蕉是没有问题的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。