经常吃龙眼肉有什么好处（吃龙眼的好处和坏处）

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1、最合适案：　　龙眼营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。

2、果实除鲜食外，还可制成罐头、酒、膏、酱等，亦可加工成桂园干肉等。

3、此外龙眼的叶、花、根、核均可入药。

4、龙眼树木质坚硬，纹理细致优美，是制作高级家具的原料，又可以不可以雕刻成各种精巧工艺品。

5、桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效；研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康；桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效。

6、1. 购买时应注意与疯人果相鉴别，疯人果又叫龙荔，有毒，它的外壳有些龙眼平滑，没有真桂圆的鳞斑状外壳，果肉粘手，不易剥离，也没有龙眼肉有韧性，仅有些儿带苦涩的甜味；　　2. 龙眼作为水果宜鲜食，变味的果粒不要吃；　　3. 国内还有学者发表过龙眼抗衰老的有关论文，提出龙眼将成为不可多得的抗衰老食品。

7、　　4.这几天多有婴婴儿童因吞食整颗带核龙眼而丧命的案例，所以为避免发生危险，孩子食用时应由家长看管，并且将其制成小块后在食用。

8、 1: 桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。

9、 还可治疗病后体弱或脑力衰退。

10、妇女在产后调补也非常适宜。

11、李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。

12、对桂圆倍加推崇。

13、 据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有有些多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。

14、 这些营养素对人体均十分必需的。

15、尤其对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。

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