一碗米饭多少卡路里跑多少分钟（一碗米饭多少卡路里）

今天小编岚岚来为大家解答以上的问题。一碗米饭多少卡路里跑多少分钟，一碗米饭多少卡路里相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、健康指导：一般大米生重25克大米煮出来的米饭大约为90卡路里的热量，那么一般来说，一两干米的生重煮出的米饭，就是我们通常一小碗米饭的量，一般在180大卡左右。

2、当然，谷类食物推荐每天摄入的量为250克到400克的量。

本文就为大家分享到这里，希望小伙伴们会喜欢。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！