冠益乳酸奶功效和禁忌有哪些（冠益乳酸奶）

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1、你好 喝酸奶，只是起到一个促动肠胃消化的作用，但不要多喝，如果你想要减肥，我建议你少吃面食，油类，肉类，膨化食品。

2、晚饭吃多了容易增肥，最好是不吃晚饭。

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