什么减肥方法最有效（科学公认的减肥法）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。什么减肥方法最有效，科学公认的减肥法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 食物摄入重量

2、 固定练习

3、 力量训练

4、 减少热量

本文到此结束，希望对大家有所帮助。