篮球怎么打（如何打篮球）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。篮球怎么打，如何打篮球很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 少量

2、 运球时，保持双脚前后张开，膝盖微曲，上身微前倾，抬头，眼睛直视。非运球手臂屈肘平举护球。运动的幅度和下肢关节的屈曲随着运球的速度和高度而变化。

3、 投篮

4、 原地投篮时，双脚前后自然张开，双膝微屈，上身微微前倾，重心保持在两脚之间。这样不仅方便专心拍摄，也有利于改变其他动作。中间投篮时，跨步接球和起跳动作要连贯快速，使身体重心尽快移至支撑面中心，保证垂直起跳。

5、 定点拍摄

6、 (1)徒手做原地投篮的水平模仿练习，体验动作方法。

7、 (2)不用篮筐练习投篮。

8、 (3)正面定点投篮练习。

9、 (4)不同角度的拍摄练习。

10、 单手上篮

11、 以右手到位的单手肩上投篮为例。从双手持球开始，然后将球引至右肩前上方，右臂肘关节弯曲，肘关节微缩，使上臂与肩关节平齐，前臂与上臂成90。右手五指自然张开，手腕后弯，掌心空空。用手掌外缘和手指根部以上部分托住球的背面和底部，左手托住球的左侧。

12、 双手上篮。

13、 以双手原地拍胸为例。五指自然张开，用指根以上的部位握住球的背面。两个大拇指呈“八”字形相对，你的手掌是空的。肘部自然下垂，肩关节放松，球放在胸部和下颌之间。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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