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中午睡不着怎么办（如何提高睡眠）
大家好，小鹅来为大家解答以上问题。中午睡不着怎么办，如何提高睡眠很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、 保持自然平和的心态。
2、 营造良好的睡眠环境。
3、 睡觉时保持舒适的睡姿。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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