首页 >> 数码趋势 >
孕妇需要补充dha吗(吃dha最佳时间)
大家好,小鹅来为大家解答以上问题。孕妇需要补充dha吗,吃dha最佳时间很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 孕妇需要补充dha。
2、 在怀孕期间,DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂组成。特别是在胎儿达到5个月以后,人为刺激胎儿的听觉、视觉和触觉,会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突,这就需要母亲同时向胎儿供应更多的DHA。
3、 DHA不仅在胎儿大脑发育中起重要作用,而且在视网膜感光细胞的成熟中也起重要作用。怀孕期间,孕妇可以通过摄取富含a-亚麻酸的食物来增加a-亚麻酸的含量。母亲血液中的-亚麻酸被用来合成DHA,然后被运输到胎儿的大脑和视网膜,从而提高那里的神经细胞的成熟度。因此,妈妈在孕期应该多吃含DHa的食物(如海鱼)。在怀孕的最后三个月,还应该多吃一些含有a-亚麻酸的食物(比如硬果),可以直接通过营养包或者含有A-亚麻酸的孕妇DHA营养品来补充。
4、 孕妇最好在怀孕20周左右,也就是5个月的时候吃DHA。因为这个时期是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时期,对DHA的需求量较大,所以需要母体向胎儿供应更多的DHA,以满足胎儿大脑和视网膜神经元的发育,为宝宝打下良好的视觉和智力基础。
5、 孕妇从怀孕第5个月开始补充DHA,6个月内可以吃到宝宝出生。孩子出生后,母亲继续摄入DHA,通过乳汁喂给胎儿。因为胎儿和婴儿期是大脑发育的黄金期,“黄金期”在大脑发育过程中只有一次,错过了就很难补救。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
免责声明:本文由用户上传,与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考,并不构成投资建议。投资者据此操作,风险自担。 如有侵权请联系删除!
分享:
相关阅读
最新文章
-
在海洋资源日益受到重视的今天,“海域使用金”这一概念逐渐走进公众视野。作为国家对海域开发利用的一种经济...浏览全文>>
-
一、会议背景与目的在当前社会背景下,计划生育工作依然是国家政策的重要组成部分。本次计生协会工作会议旨在...浏览全文>>
-
惠而浦(Whirlpool)是全球领先的家电品牌之一,以其卓越的产品质量和创新技术闻名于世。自1911年创立以来,惠...浏览全文>>
-
在使用“惠懂你”这款软件时,有时会遇到一些技术性问题,比如显示“500013”这样的错误代码。这通常意味着系...浏览全文>>
-
在广东省惠州市的惠东县,惠东中学是一所历史悠久且备受关注的学校。许多人都对这所学校是否属于重点高中的范...浏览全文>>
-
在这个纷繁复杂的世界里,我们常常被各种琐事缠绕,而偶尔停下来,阅读一些经典的文字,却能让我们的心灵得到...浏览全文>>
-
在广东省惠州市的惠东县,有一所历史悠久且充满活力的学校——惠东中学。这所学校不仅是当地教育的重要组成部...浏览全文>>
-
在惠州地区,尤其是惠东县,中考成绩是学生能否进入理想高中的重要参考依据。对于今年参加中考的学生来说,如...浏览全文>>
-
惠东县的自然景观令人叹为观止。这里有着绵延起伏的群山,清澈见底的河流湖泊,以及迷人的海岸线。巽寮湾便是...浏览全文>>
-
惠东县惠东高级中学,坐落于广东省惠州市惠东县,是一所具有悠久历史和深厚文化底蕴的学校。作为当地教育的重...浏览全文>>
大家爱看
频道推荐