什么防止掉头发（哪些食物能防止掉发）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。什么防止掉头发，哪些食物能防止掉发很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 黑豆。头发通过肾脏生长发育，但当肾脏中的精气不足时，头发无法获得足够的营养进行有效滋养，从而出现头发脆弱、发质不佳等问题。所以，只有拥有一个健康的肾脏，才能更好的为头发的生长提供必要的营养，才能更加强壮健康。

2、 杏仁。杏仁富含维生素E，人体摄入后能有效抑制细胞被自由基破坏，从而起到乌发润肺的重要作用。所以对于一些爱美的人来说，经常吃杏仁可以起到极好的防止头发脱落的作用，同时对于防止头发变白枯萎也有极好的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。