脸上肉多怎么瘦脸（可以瘦脸的几个方法）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。脸上肉多怎么瘦脸，可以瘦脸的几个方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 嚼口香糖。嚼口香糖不仅能清新口气，还能瘦脸。反复咀嚼也能强化下巴。而且往好的方面说，你甚至没有意识到自己在做运动。每顿饭后嚼口香糖。不要咀嚼太久，会伤到脸颊和下巴。

2、 做X-O训练。张开嘴，发出X-O音。连续发15分钟。休息一会儿，再发。这两种声音可以有效锻炼你的面部肌肉，燃烧面部脂肪。随时随地都可以练习。你不需要发出声音，只要保持你的嘴在原位。

3、 张开下巴练。张大嘴巴，保持几秒钟。然后，放松下巴，重复这个动作。每个练习可以重复10次，每天练三个系列就够了。做多了下巴会不堪重负。

4、 做瘦脸训练。用嘴角把脸抬起来。感觉你强挤出一个尴尬的笑容。闭上眼睛会帮助你做这个训练。举一次，保持10秒，练习举几次。

5、 做鱼嘴训练。上下嘴唇合拢，向外噘嘴，这样脸就会向内缩。保持这个脸型，尽量微笑。保持微笑10秒钟。然后放松，反复做10次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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