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吃板栗的好处(板栗对健康有哪些影响)

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大家好,小鹅来为大家解答以上问题。吃板栗的好处,板栗对健康有哪些影响很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

解答:

1、 板栗中含有碳水化合物,脂肪、蛋白质,纤维素,含有丰富的维生素答:维生素c和维生素e等成分,还有铁剂、锌、钾、钙等元素。可以有效的预防一些心血管疾病的发生,也可以避免出现有骨质疏松的情况。

2、 可以起到强身健体的作用,板栗的热量比较高,含有丰富的糖分,可以有效的缓解饥饿的症状,还有利于帮助口腔溃疡的愈合。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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