鼻塞怎么办怎样让鼻通气好睡觉（鼻塞怎么办怎样让鼻通气）

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1、感冒之后要多喝热水，喝热水可以缓解感冒鼻塞。

2、我们可以倒一杯热水放到鼻子下面，用热气熏鼻子，热气湿润鼻腔这样就可以起到缓解鼻塞症状的作用。

3、缓解感冒鼻塞我们还可以用手指按鼻头，就是用手指用力按压鼻头，保持一段时间以后就会感觉鼻子会慢慢的通气，这样鼻塞症状就会有所缓解。

4、除了按压鼻头我们还可以使用按压人中穴的方法来缓解鼻塞症状，在我们感冒鼻塞的时候可以用指尖往下按住人中穴，稍微的用点力，这样按住人中穴一短时间，很快就会感觉到鼻子通气了。

5、感冒了就要都休息，特别是在鼻子不通气的时候我们如果直立着身子就会感到鼻子不通气，躺着休息的时候鼻塞的症状就会得到缓解，这样休息一两天就会好的。

6、还有一种缓解鼻塞的方法就是用手指堵在两个鼻孔或者是捏住鼻子，然后用鼻子使劲的向外出气，这样在使用向外出气的过程中，鼻腔内由于压力过大就会被打通，然后快速松开手指，鼻子里面的空气一出来就会通气了。

7、6最后一种让鼻子通气的方法就是药物治疗了，如果鼻塞症状持续了两天左右还不见缓解就要马上吃药治疗了，以免引起鼻炎就更不容易治疗了。

8、鼻塞说明鼻内有炎症,建议用丙酸氟替卡松鼻喷雾剂即可通气用点薄荷冰之类的可以缓解鼻塞用热毛巾敷一下，朝天躺着。

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