水果什么时候吃最好（什么时间吃水果比较好呢）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。水果什么时候吃最好，什么时间吃水果比较好呢很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 吃水果的时间可以是餐前半小时，这样可以增加胃里的饱腹感，而不需要在餐中一下子吃太多，也可以在餐后一小时吃水果。

2、 胃不好的人不宜过早吃水果。胃好的人可以饭后一小时吃水果，但是饭后不能马上吃水果。

3、 下午四点左右，也可以补充点能量，吃点水果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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