瘦腿部内侧的方法（腿部内侧瘦腿方法介绍）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。瘦腿部内侧的方法，腿部内侧瘦腿方法介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 将枕头夹在双膝之间，向内挤压在一起。坐在床上，把枕头对折，夹在两膝之间，挤压几十次。

2、 将枕头夹在两腿脚踝之间，用力挤压。趴在床上，用手腕支撑下颌，将枕头夹在脚踝之间，一起向内挤压，达到瘦腿内侧的效果。

3、 屈膝挤压。这个动作的要点是用力挤压枕头，做15次为一组动作，一共做1-3组。坚持一周，达到瘦腿的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。