近视恢复训练方法视频（近视恢复训练方法）

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1、近视发现的越早及时采取措施，那么会控制的越好，不然每年度数会增加100度左右的。

2、现在很多家长都很有护眼的意识所以帮孩子会选择好的专业的训练机构进行视力训练，在这方面做的比较好的像思明堂，你可以去咨询了解下主要是注意用眼问题，比如不在昏暗的灯光下看书写字，少玩手机电脑，持续时间不要太长，一般玩40分钟就需要休息5-10分钟看看远处，放松下眼睛。

3、多参加户外活动还是有好处。

4、另外孩子近视需要及时配镜，到医院进行医学验光配镜，这样可以控制度数过快的增长。

5、如果有条件的可以配MCT角膜塑形镜，这个是目前控制青少年近视度数效果最好的一个手段。

6、近视是眼睛看不清远物、却看清近物的症状。

7、在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，因而造成视觉变形，导致远方的物体模糊不清 指导意见： 打羽毛球、乒乓球可防近视在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球和乒乓球这类灵活性很强的“小球运动”轨迹变化，这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。

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