灵芝泡水的功效与作用吃法（灵芝泡水喝功效与作用是什么 我见我的上司总是泡灵芝来喝 这）

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1、灵芝对于中枢神经有调节作用，有镇静安神的功效，用灵芝泡水喝。

2、可以改善睡眠，食欲、体重增加，心悸、头痛、头晕等症状减轻或消失。

3、精神振奋，记忆力增强。

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