腊肉怎么吃健康（怎么吃腊肉健康）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。腊肉怎么吃健康，怎么吃腊肉健康很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 腊肉不能直接吃。你一定要提前在水里泡3-5个小时左右，然后加入适量的小苏打揉一揉。将上面的浮土、杂质、霉菌清理干净，用手搓一会儿，然后换水，如此反复几次，可以降低盐分，使腊肉变软。

2、 烹饪并让过多的盐和油溶解在水中是最健康的吃法。

3、 蒸，仅次于煮，也是更健康的吃法。

4、 和炒蔬菜一起吃也是一种健康的方式。搭配培根的蔬菜有蒜苗、洋葱、青蒜、菜芽、豌豆、生菜、芹菜，都很好吃。

5、 腊肉汤，南方的朋友喜欢煮腊肉加青菜如竹笋等。做熏肉汤。好吃又好喝，也是一种健康的吃法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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