孕妇可以吃羊肉吗（羊肉的功效与作用）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。孕妇可以吃羊肉吗，羊肉的功效与作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 怀孕的时候可以吃羊肉，但是一定要吃熟透的肉。羊肉具有止血化瘀的作用，可用于治疗崩漏、胎毒、产后血晕等。

2、 羊肉中含有有利于孕妇和胎儿生长发育的物质。只要按照正常习惯食用，不会对孕妇和胎儿造成伤害。

3、 而且孕妇要适量吃点肉，保证营养均衡，但是吃肉也有区别，比如红肉。孕妇适量吃一些红肉，可以补充铁质，预防贫血。

4、 铁是人体产生红细胞的主要原料之一。孕期缺铁会引起孕期缺铁性贫血，严重的贫血会影响宝宝免疫系统的发育。所以孕期适量吃一些红肉是非常重要的。

5、 红肉是一个营养词。猪肉、牛肉、羊肉、兔肉等等都是哺乳动物。红肉富含铁，以及蛋白质、锌、烟酸、维生素B硫胺素、核黄素和磷。

6、 温补脾胃：用于治疗脾胃虚寒引起的恶心、消瘦、畏寒等症。

7、 温补肝肾：用于治疗肾阳虚引起的腰膝酸软、酸痛、冷痛、阳痿等症。

8、 温经：用于产后血虚、寒经引起的腹部冷痛。

9、 保护胃黏膜：羊肉可以保护胃壁，增加消化酶的分泌，帮助消化。中医认为，羊肉有补肾壮阳的作用，适合男性经常食用。羊到处都很珍贵。羊肉是极好的食疗保健品。羊肉、羊血、羊骨、羊肝、羊奶、羊胆等。可用于治疗各种疾病，具有很高的药用价值。

10、 养肝明目：羊肉具有养血、养肝、明目的功效，对治疗产后贫血、肺结核、夜盲症、白内障、青光眼等疾病有很好的疗效。与牛奶相比，羊奶富含脂肪和蛋白质。是肾病患者的理想食品之一，也是体虚者的天然滋补品。

11、 增加对高温和疾病的抵抗力：夏天吃些羊肉是有益的。适时多吃羊肉，可以祛湿、避寒、暖胃、生津、保护胃肠道，这也符合《黄帝内经》中所载的“圣人春夏养阳，秋冬养阴”的观点。夏天吃羊肉因人而异。如果是暑阳过盛的人，就不适合吃羊肉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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