导读 大家好,小鹅来为大家解答以上问题。月经期间该注意什么,女性例假期间应该注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:1、避
大家好,小鹅来为大家解答以上问题。月经期间该注意什么,女性例假期间应该注意什么很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
解答:
1、 避免着凉:例假期间最重要的是避免着凉,尽量避免用冷水洗衣服、洗头、洗澡、洗脚。同时,避免呆在温度极低的空调房里。
2、 饮食:忌寒还包括忌生冷食物,如冰淇淋、雪糕等。以免引起更年期或痛经。还要避免辛辣刺激的食物。
3、 卫生用品的选择:购买卫生巾或卫生棉条时,一定要选择正规厂家生产的合格产品。避免荧光剂、增白剂等超标的物质。
4、 逢年过节也要购买天然纸巾(注意是天然纸巾)和阴部湿巾,及时清理私处,避免闷热细菌的滋生。
5、 经期洗澡时,不仅要注意水的温度,还要选择淋浴而不是盆浴,以免私处感染。
6、 公休期间注意休息,保证充足睡眠。放轻松,保持心情愉快,注意调节情绪状态。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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