产妇吃什么下奶快又多（分别是怎么做的）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。产妇吃什么下奶快又多，分别是怎么做的很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 鲫鱼汤，给鲫鱼挤奶效果明显。可以和鲫鱼炖着喝。炖的时候记得不要放其他调料，把鱼炖好就行了。

2、 花生猪蹄汤，把猪蹄和花生一起炖汤就行了，不要加其他调料。将猪蹄煮至软烂，即可食用。如果不喜欢花生，也可以用大豆代替。

3、 青木瓜排骨汤，可能很多人只知道木瓜可以丰胸，但其实木瓜下奶的效果也很好。就用青木瓜煮点排骨，可以适当放点盐。

4、 丝瓜鲢鱼汤。把处理好的鲢鱼和丝瓜仁一起炖。可以放少量酱油。如果因为血虚产后奶水过少，丝瓜仁鲢鱼汤的喂奶效果还是不错的。

5、 曹彤猪蹄汤，炖猪蹄时加少量曹彤，炖至猪蹄软烂。曹彤猪蹄汤可以有很好的挤奶效果，也可以帮助产后女性恢复得更快。

6、 红糖豆腐汤可以和红糖豆腐脑一起炖，不用炖太久。炖好后把汤和豆腐脑一起喝，一般挤奶的效果都很好。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。