吃什么增长记忆力（分别都有什么功效）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。吃什么增长记忆力，分别都有什么功效很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 鱼营养丰富，可以增强记忆力，可以提供高蛋白、高营养、高维生素的饮食。属于优质蛋白质。

2、 核桃还可以提高记忆力。核桃对心脏健康有积极作用。多吃好吃的核桃也能充饥，提高记忆力，但不要过量，容易引起高血脂。

3、 燕麦片含有多种维生素和矿物质，对大脑营养有益。与热源相比，燕麦片是更好的食物。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。