灰枣为什么不建议直接吃（灰枣和红枣的区别）

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1、红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种。

2、 灰枣也称为若羌枣，果实呈长倒卵形，果皮为橙红色。

3、核小肉厚，吃起来比一般的红枣要甜.。

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