【中医人体穴位保健穴位之一（mdash及及mdash及合谷）】在中医理论中，人体的经络系统是维持生命活动的重要基础，而穴位则是经络上的关键点。通过刺激这些穴位，可以调节气血、疏通经络、增强体质，达到预防和治疗疾病的目的。其中，“合谷”作为手阳明大肠经的重要穴位，具有广泛的保健和治疗作用，是中医临床常用的重要穴位之一。
一、合谷穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 合谷（Hégǔ） |
| 所属经络 | 手阳明大肠经 |
| 位置 | 手背第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点处 |
| 主治功能 | 头痛、牙痛、咽喉肿痛、发热、感冒、面瘫、便秘等 |
| 操作方式 | 按压、针灸、艾灸、刮痧等 |
| 适宜人群 | 长期用脑过度者、经常熬夜者、易感冒者、有面部问题者等 |
二、合谷穴的保健与治疗作用
1. 缓解头痛与偏头痛
合谷穴是治疗头痛的常用穴位，尤其适用于因风寒、风热或肝火引起的头痛。按摩此穴可有效舒缓头部紧张，改善血液循环。
2. 调理牙痛与咽喉不适
合谷穴对于牙痛、牙龈肿痛以及咽喉肿痛有良好的缓解效果。常用于配合其他穴位如“颊车”、“下关”进行治疗。
3. 改善感冒与发热症状
在感冒初期，按压合谷穴有助于发汗解表，缓解鼻塞、咳嗽等症状，促进身体恢复。
4. 辅助治疗面瘫与面部肌肉问题
合谷穴对面部神经功能有一定调节作用，可用于面瘫、口眼歪斜等疾病的辅助治疗。
5. 调节肠胃功能
合谷穴能疏通大肠经，对便秘、腹胀等消化系统问题有一定的调理作用。
三、使用合谷穴的注意事项
- 按摩时力度适中，以酸胀感为宜，避免用力过猛。
- 针灸或艾灸应由专业中医师操作，避免自行施治。
- 孕妇慎用合谷穴，因其有活血通经的作用，可能引发宫缩。
- 若出现异常反应，如局部红肿、疼痛加剧，应立即停止并咨询医生。
四、日常保健建议
- 每天早晚各按压合谷穴2~3分钟，可起到日常保健作用。
- 可配合“太冲”、“风池”等穴位进行综合调理。
- 长期伏案工作者可定期按摩此穴，缓解肩颈疲劳。
结语：
合谷穴作为中医经典穴位之一，具有广泛的保健与治疗价值。合理利用这一穴位，不仅能改善多种常见病症，还能提升整体健康水平。在日常生活中，适当关注和运用这一穴位，是对身体的一种温柔呵护。