首先，确保你的计算机已安装支持碎片整理的工具。对于Windows 10用户来说，默认情况下系统自带了`defrag`命令，可以直接通过命令提示符（CMD）来操作。以下是具体步骤：
1. 打开命令提示符
按下键盘上的`Win + R`组合键，输入`cmd`并按回车，即可打开命令提示符窗口。
2. 检查磁盘状态
在命令提示符中输入以下命令并按下回车：
```
defrag -l
```
此命令会列出所有磁盘分区的状态，包括是否需要进行碎片整理以及上次整理的时间。
3. 执行碎片整理
如果检测到某个磁盘分区需要整理，则可以使用如下命令：
```
defrag C: /U /V
```
其中，`C:`代表目标磁盘分区，`/U`表示显示进度，`/V`则提供详细的输出信息。根据实际需求调整参数，比如替换`C:`为其他盘符。
4. 计划自动整理
为了节省手动操作的时间，还可以设置定期自动整理。使用以下命令创建一个任务计划：
```
schtasks /create /tn "DiskDefragmentation" /tr "defrag C: /U /V" /sc weekly /d MON /st 02:00
```
这条命令将在每周一凌晨两点对C盘执行一次碎片整理。
需要注意的是，对于SSD用户而言，频繁的碎片整理可能会缩短其寿命，因此建议仅针对HDD执行此类操作。此外，在执行过程中尽量避免使用电脑，以免影响整理效果或导致数据丢失。
通过上述方法，你可以在Windows 10的命令行界面轻松完成磁盘碎片整理，从而优化系统的运行效率。