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运动过后拉伸要拉到局部疼痛才有效果该说法(6月15日今日蚂蚁庄园答案最新)

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1、 运动过后拉伸,要拉到局部疼痛才有效果,该说法

2、 错误

3、 正确的

4、 正确答案:错误

5、 答案解析:

6、 许多人认为要拉到局部疼痛才有效果的伸展范围是错误的。在拉伸的过程中,当我们的身体感到疼痛的时候,其实是我们的身体在暗示这里有问题。这时候要立即停止拉伸,找出疼痛的原因。如果坚持拉伸,很容易加重伤情。

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