艾宾浩斯记忆法时间表（艾宾浩斯记忆方法）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。艾宾浩斯记忆法时间表，艾宾浩斯记忆方法很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 审查点的确定3360

2、 第一个记忆周期：5分钟

3、 第二记忆周期：30分钟

4、 第三个记忆周期：12小时

5、 第四个记忆周期：1天

6、 第五个记忆周期：2天

7、 第六个记忆周期：4天

8、 第七个记忆周期：7天

9、 第八个记忆周期：15天

10、 背诵方法：

11、 当你第一次记单词时，你需要记住的是：

12、 单词外观

13、 词语的中文解释

14、 单词的发音

15、 每个单子的具体背诵过程(每个单子按12页，每页10个单词计):

16、 背完一页(5分钟左右)，马上回到该页的第一个单词，开始复习(几十秒左右)。

17、 按照上面的方法背1 ~ 6页(30分钟左右)，回到第1页开始复习(两三分钟)。

18、 用和上面一样的方法背7 ~ 12页，一个单子就结束了。

19、 相当于每个榜单分为12个小单元，每个小单元形成一个评审体系；六个小单元各自组成一个大单元，两个大单元各自成为一个复习系统。背一个单子大概需要一个小时。

20、 审查方法：

21、 掩盖中文定义，努力回忆这个词的意思。几次都记不住的单词可以标出来重点记忆。花不到20分钟就能看完一份清单。最好在中午前背完当天的清单，12小时左右(最好是睡觉前)再复习当天的清单。

22、 1、2、4、7、15天后，复习当天背诵的清单。

23、 审查原则

24、 时间间隔：30秒，1分钟，5分钟，30分钟，1小时，8小时，1天，2天，6天，31天。

25、 学习节约阅读时间的百分比：58.2 44.2 35.8 33.7 27.8 25.4 21.1

26、 审查点的确定

27、 人的记忆周期分为短时记忆和长时记忆。

28、 第一个记忆周期是5分钟。

29、 第二个记忆周期是30分钟。

30、 第三个记忆周期是12小时。

31、 这三个记忆周期属于短时记忆的范畴。

32、 下面是几个比较重要的周期。

33、 第四个记忆周期是一天。

34、 第五个记忆周期是2天。

35、 第六个记忆周期是4天。

36、 第七个记忆周期是7天。

37、 第八个记忆周期是15天。

38、 以上八个循环应用于背单词，作为一个大背单词循环的八个复习点，可以最大程度的提高背单词的效率。

39、 注意事项：

40、 每天连续背诵2个单子，完成复习任务；

41、 复习永远比背生词重要，要高频重复复习，复习，再复习；

42、 一天不能中断，坚持熬过这15天，然后每天花1小时左右复习；

43、 时间表(复习内容在*后标明)

44、 第1天列表12 *列表12

45、 第二天，列表34 *列表12 *列表34

46、 第3天，列表56 *列表34 *列表56

47、 第4天，列表7 8 *列表1 2 *列表5 6 *列表7 8

48、 第5天，列表9 10 *列表3 4 *列表7 8 *列表9 10

49、 第6天，列表11 12 *列表5 6 *列表9 10 *列表11 12

50、 第7天，列表13 14 *列表7 8 *列表11 12 *列表13 14

51、 第8天，列表15 16 *列表1 2 *列表9 10 *列表13 14 *列表15 16

52、 第9天，列表17 18 *列表3 4 *列表11 12 *列表15 16 *列表17 18

53、 第10天，列表19 20 *列表5 6 *列表13 14 *列表17 18 *列表19 20

54、 第11天列表21 22 *列表7 8 *列表15 16 *列表19 20 *列表21 22

55、 第12天列表23 24 *列表9 10 *列表17 18 *列表21 22 *列表23 24

56、 第13天*列表1112 *列表1920 *列表2324

57、 第14天*列表1314 *列表2122

58、 第15天*列表12 *列表1516 *列表2324

59、 第16天*列表34 *列表1718

60、 第17天*列表56 *列表1920

61、 第18天*列表78 *列表2122

62、 第19天*列表910 *列表2324

63、 第20天*列表1112

64、 第21天*列表1314

65、 第22天*列表1516

66、 第23天*列表1718

67、 第24天*列表1920

68、 第25天*列表2122

69、 第26天*列表2324

70、 第27天

71、 第28天

72、 第29天

73、 第30天*列表12

74、 第31天*列表34

75、 第32天*列表56

76、 第33天*列表78

77、 第34天*列表910

78、 第35天*列表1112

79、 第36天*列表1314

80、 第37天*列表1516

81、 第38天*列表1718

82、 第39天*列表1920

83、 第40天*列表2122

84、 第41天*列表2324

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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