老年人贫血吃什么好（老年人贫血怎么调整饮食）

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解答：

1、 对于缺铁性贫血，除了补铁和维生素C治疗外，老年人可以多吃富含铁的食物，如动物血、动物肝、瘦肉、鱼、豆制品、芝麻、菠菜、芹菜、红枣等。同时，他们也可以多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如苹果、草莓、橙子、桃子、樱桃等。有利于铁的吸收，改善贫血。

2、 如果是巨幼细胞性贫血，患者除了叶酸和维生素B12治疗外，还应多吃富含叶酸的多叶绿色蔬菜和富含维生素B12的肉类、牛奶、鸡蛋，对纠正贫血也有帮助。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。