胸太小了该怎么办（饮食运动都不能少）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。胸太小了该怎么办，饮食运动都不能少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 合理饮食对于青春期的女生来说，吃一些丰胸的食物就像喝牛奶长高一样，对乳房发育有很好的促进作用。

2、 运动可以做一些俯卧撑和双杠，瑜伽等。或者每天早晚深呼吸几次，也能促进胸部发育。

3、 适当按摩时，将右手掌涂于左胸上部，即锁骨下，均匀轻柔地向下推至乳房根部，再沿原路线向上推回。做20~50次后，左手按摩右侧乳房20~50次。每晚睡前，用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟，用手掌在乳房周围按摩，从左至右按摩20~50次。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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