甲减吃什么食物好（吃什么可以补充）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。甲减吃什么食物好，吃什么可以补充很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 提供足够的蛋白质：甲减患者每天要补充足够的蛋白质，以维持身体所需，每天摄入的蛋白质应保持在25g左右。一旦蛋白质减少，就要补充必需氨基酸，提供足够的蛋白质来改善病情。所以要多吃蛋、奶、肉、鱼等，要注意植物蛋白和动物蛋白的互补性。

2、 谷类：长期食用花生、豌豆等硬谷类，有利于甲减。豌豆、花生含有乙烯、硫、氮五环物质，可缓解甲状腺肿大。

3、 脂肪摄入：脂肪是帮助身体供给热能和吸收脂溶性维生素的物质。甲减患者在患病期间也要注意补充脂肪。由于血浆胆固醇排出缓慢，血浆胆固醇浓度很高。甲减患者应限制脂肪的摄入，降低血浆胆固醇浓度，但并不禁止食用。

4、 碘盐的补充：我国通常每2-10公斤食盐中加入1克碘化钾，用于预防甲状腺肿，减少甲状腺功能减退的发生，适用于甲状腺肿瘤流行地区。此外，育龄妇女要注意补充碘盐，后代要避免母体碘缺乏导致的克汀病。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。