普拉提是什么运动（普拉提介绍）

大家好，小鹅来为大家解答以上问题。普拉提是什么运动，普拉提介绍很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 普拉提是一种放松全身肌肉，提高人体躯干控制能力的运动。它拥有神奇的组合运动系统疗法，并以其创始人约瑟夫普拉提斯先生的名字命名。

2、 普拉提非常重视通过锻炼调动身体各个部位的肌肉群，同时融合了瑜伽、太极、形体芭蕾的理念和训练方法。通过运动可以改善人体的肌肉功能，调节人体脊柱和腰椎的问题。

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